Objavljeno: 16. 4. 2014 u 13:47h
Ne zadržavaju svi voćni sokovi koje kupujete gotove dragocjena vlakna. Ali sokovi koje sami napravite održavaju hranljivu vrijednost svojih namirnice. Potreban vam je samo blender i nekoliko namirnica. Dajemo vam četiri recepta za zdrave guste sokove.
Potrebno je:
1 šolja špinata
1 šolja kelja
polovina banane
mala šaka lješnika
3 do 5 brazilskih oraha
1 kašičica cimeta
1-2 kašike kakaa
polovina punomasnog kokosovog mlijeka
Sve namirnice ubacite u blender i kad se sjedine, sipajte u čašu i uživajte.
*šolja = 200-230 ml
Potrebno je:
1 mango srednje veličine, oljušten i isjeckan na kocke
*
pola šoljice isjeckane šargarepe
*
pola kašičice cimeta
*
pola šolje kokosove vode
*
četvrtina šolje vode
Potrebno je:
pola šolje oljuštene i isječene svježe cvekle
*
1 banana
*
1 šolja jagoda
*
pola šolje kokosove vode
*
četvrtina šolje vode
*
1 kašičica nezaslađenog kakaa u prahu
Potrebno je:
pola šolje bademovog mlijeka
1 šolja niskomasne pavlake
pola banane srednje veličina
pola šolje svježih ili smrznutih malina
1 kašika meda
Izvor: blic.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.