Šest namirnica za zdravu jetru
Objavljeno: 16. 2. 2014 u 13:31h
Jedan od najvažnijih organa u organizmu svakako je jetra, jer je odgovorna za većinu funkcija metabolizma. Kako bi je očuvali zdravom i funkcionalnom, preporučujemo vam šest namirnica koje bi trebali konzumirati.
Avokado
Sadrži antioksidans glutation, koji je potraban jetri za odstranjivanje štetnih materija.
Bijeli luk
Bogat sumporom, mineralom koji pomaže tijelu da se oslobodi od toksina. Bijeli luk smanjuje holesterol i nivo triglicerida. Također se koristi u liječenju visokog krvnog pritiska ateroskleroze i bolesti uzrokovanih bakterijama.
Kurkuma ili indijski šafran
Može se koristiti kao začin vašoj hrani. On pojačava boju, a koristan je za jetru. Pomaže organizmu da probavi masti i ponaša se kao prirodni detoksikant jetre.
Grejpfrut
Bogat vitaminom C, a sadrži i antioksidanse. Unošenjem ovog voća ili njegovog soka pomažete tijelu da odstranjuje kancerogene i toksine.
Špinat
Povrće koje neutrališe hemikalije i poboljšava odbrambeni mehanizam jetre.
Citrusi
Limun i narandže su bogati vitaminom C, a tijelu pomažu pri odstranjivanju toksina. Osim toga, poboljšavaju i proces varenja.
Izvor: Klix
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
