Ledeni ljetni voćni napitak koji rashlađuje i topi kilograme

Objavljeno: 10. 8. 2018 u 19:28h

Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuvanje uz vrući električni šporet nikome ne predstavlja zadovoljstvo.

Kako bi vam olakšali posao u kuhinji i pritom vas nahranili zdravim kalorijama, vitaminima i mineralima, donosimo tekući obrok u čaši koji će vas osvježiti, zasititi i pomoći vam pri mršavljenju, piše zdravlje.hr.

Sastojci:

  • 2 šake špinata
  • ½ velike šolje kupine
  • 1 šaka borovnica
  • ½ krastavca (neoguljenog)
  • nekoliko listiće mente
  • kaščica soka od limuna ili narandže.

Priprema:

  • Ohlađeno voće i povrće dobro operite
  • Kupine i krastavac narežite na komade
  • Sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser.
  • Sve dobro izmiksajte, a želite li ledeni napitak, dodajte i nekoliko kockica leda.

Napitak sadrži: željezo, vlakna, proteine, elektrolite, kalij, magnezij, vitamine K, A, C, B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide.

Izvor: Srpskainfo

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.