Ledeni ljetni voćni napitak koji rashlađuje i topi kilograme
Objavljeno: 10. 8. 2018 u 19:28h
Povezane vijesti
Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuvanje uz vrući električni šporet nikome ne predstavlja zadovoljstvo.
Kako bi vam olakšali posao u kuhinji i pritom vas nahranili zdravim kalorijama, vitaminima i mineralima, donosimo tekući obrok u čaši koji će vas osvježiti, zasititi i pomoći vam pri mršavljenju, piše zdravlje.hr.
Sastojci:
- 2 šake špinata
- ½ velike šolje kupine
- 1 šaka borovnica
- ½ krastavca (neoguljenog)
- nekoliko listiće mente
- kaščica soka od limuna ili narandže.
Priprema:
- Ohlađeno voće i povrće dobro operite
- Kupine i krastavac narežite na komade
- Sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser.
- Sve dobro izmiksajte, a želite li ledeni napitak, dodajte i nekoliko kockica leda.
Napitak sadrži: željezo, vlakna, proteine, elektrolite, kalij, magnezij, vitamine K, A, C, B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide.
Izvor: Srpskainfo
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
