Objavljeno: 16. 1. 2020 u 19:30h
Koliko je sna djeci potrebno u određenom razvojnom razdoblju? Kako postaviti granice i uvesti pravila spavanja? Kako roditelji mogu sami sebe ojačati da bi se lakše nosili s djetetovim ritmom spavanja?
Ovo su pitanja koja često mnoge roditelje dovode u dilemu.
Prema ljestvici objavljenoj na Lifehackeru, djeca bi trebala ići u krevet do određenog vremena, a sve zavisi od toga kada su se probudili.
Gledajući dob od 5 do 12 godina, na grafikonu se vidi kako djeca starija od pet godina trebaju ići u krevet od 18:45 do 20:15 sati, zavisno o vremenu buđenja.
U međuvremenu, djeca od 11 i 12 godina trebala bi zaspati bilo kada od 20:15 do 21:45 sati. Naprimjer, ako vaš petogodišnjak ustane u 6:30 sati, on će biti spreman za spavanje u 19:15 sati.
Dok će osmogodišnjak koji ustaje u 6:45 sati ujutro biti spreman za spavanje u 20:15 sati, isto dijete koje se probudilo kasnije, u 7:30 sati, neće biti spremno za krevet do 21 sat.
Stručnjaci su stoga dali odgovor na pitanje koliko sati djeca trebaju spavati, u zavisnosti od dobi.
Izvor: Klix.ba / Autor: E. Sk.
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.