Brzi trik koji će vam pomoći da ne mislite na posao kada ste kod kuće

Objavljeno: 20. 12. 2015 u 14:02h

Da li vam se često dešava da, kada dođete kući nakon posla, ne možete da izbacite iz glave sve svoje radne obaveze? Prevrćete po mislima šta vam je šef rekao, šta je koleginica zaista mislila kada vam je uputila kritiku, šta od obaveza niste uradili

Postoji jednostavan trik kako da na kraju dana ostavite posao iza sebe, i zaista se relaksirate kada dođete kući. Zapišite kako tačno planirate da završite bilo koji nezavršeni zadatak sljedećeg dana, piše Business Insider.

U istraživanju Ball State Univerziteta, učestvovalo je oko 100 ljudi koji su se složili da posao igra centralnu ulogu u njihovom životu.

Naredna tri dana učesnici su popunjavali dva istraživanja. Jedno istraživanje ticalo se otkrivanja poslovnog cilja koji su ostavili nedovršen, odnosno bilo šta što su ostavili nedovršeno. Drugo istraživanje proučavalo je koliko vremena provode razmišljajući o tim ciljevima i o poslu generalno.

Pola učesnika dobilo je zadatak da napravi plan kako i kada će tačno završiti svaki neispunjeni zadatak sljedećeg dana. Na primjer, „Sješću za radni sto oko 9 ujutru i napisati email klijentu…“ Druga polovina nije dobila instrukcije za ovakav plan.

Rezultati su pokazali da među učesnicima kojima je posao zauzimao centralni dio života, vježba planiranja je pomogla da se spriječe misli o nezavršenim ali važnim zadacima na kraju dana.

Drugim riječima, odmorniji smo i pripremljeniji. Ako prestanemo da budemo opsjednuti svim stvarima na našoj listi zadataka koje nismo prošli, bićemo produktivniji sljedećeg dana jer smo dopustili mozgu da se odmori. Da ne pominjemo plan „napada“ kada kročimo u kancelariju.

Ovaj „vježba“ ima i jednu manu. Naime, neće vam pomoći da mislite na posao generalno. Tako da ćete morati da pronađete sami rješenje oko kolege koji je lijenj ili unapređenja koje niste dobili, a koje vas i dalje muči.

Izvor: bizlife

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.

/magazin/korisni-savjeti-1/brzi-trik-koji-ce-vam-pomoci-da-ne-mislite-na-posao-kada-ste-kod-kuce/||claudebot