Lijek za bolne grudi u PMS-u

Naučnici tvrde da što je veći nivo estrogena, to je veći rizik od pojave PMS-a, pa su tako i svi simptomi jače izraženi. Predstavljamo vam dva recepta koji vam mogu pomoći da ublažite bol u grudima u toku PMS-a.

U ovom stresnom period, hormone ćete dovesti u ravnotežu ukoliko spavate bar sedam sati noću i ne zaboravite da jedete zeleno lisnato povrće i oraščaste plodove svaki dan. Tako ćete lakše proći kroz PMS, koji može biti jako mučan. Neke žene muče bolne i napete grudi, a mi vam dajemo dva recepta pomoću kojih ćete ublažiti simptome.

Krema na bazi nevena pomaže kod bolnih grudi

Bolne grudi namažite kremom od nevena, a onda mažite i blago masirajte grudi dva puta dnevno. Kremu umasirajte, a pokret završite prema pazuhu, jer u tom dijelu tijela teče limfa i venska cirkulacija, a tako se laganim pokretima grudi cijede od viška tečnosti. Usput ih na taj način čistite od toksina.

Obloga od rendanog celera

Uzmite celerov koren i izrendajte ga na nekoj krpi i držite na grudima desatak minuta. Nakon što skinete oblogu sa grudi, obavezno namažite kremu na bazi ulja, a možete i neku kremu za njegu kože.

Izvor: Srpskacafe