Da li je hladna voda najbolje osvježenje u ovim vrelim danima?
Objavljeno: 3. 8. 2017 u 16:58h
Povezane vijesti
Sigurno vam je poznato da mnogi doktori preporučuju da se ljeti piju topli napici i vjerujemo da ta činjenica buni mnoge. U čemu je stvar?
Ledeno hladni napici usporavaju hidrataciju i samim tim nam čine gore, iako nam pružaju trenutno “rashlađenje”. Takođe je lakše da se na ovaj način razbolite i prehladite grlo, iako je napolju temperatura visoka.
Napitke, koji su topli ili makar sobne temperature treba piti jer zapravo oni čine da se naš cijeli organizam rashladi. Podstiču znojenje, koje je prirodan način tijela da rashladi kožu i učini nam dan lakšim za preživljavanje. Ako ste čuli da je dobro piti topao čaj ili jesti supu dok je vruća čak i kada je napolju iznad 30 stepeni, znajte da je to zdravije, nego jedna čaša hladne vode.
Vodite računa o sebi tokom vrelih dana – nosite laganu odjeću koja upija znoj i dozvoljava koži da diše, ne izlazite napolje između 11 i 16 sati, osim ako baš morate i pijte dosta vode, koja nije mnogo hladna. Možda bi vam i čaj prijao, što da ne…
Izvor: banjalucanke.com
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
