Objavljeno: 13. 6. 2017 u 15:52h
Želeći da njihovom tijelu bude prijatnije kada je napolju vrućina, ljudi prave ove loše navike koje utiču loše na njihovo zdravlje.
Uvjereni da će se rashladiti, veliki broj ljudi tokom ljetnjih vrućina pije hladnu vodu ili sokove sa ledom. To je velika greška, jer tada tečnosti treba mnogo više vremena da se raširi tijelom i hidrira ga.
Umjesto toga, bolje bi bilo da tokom ljeta pijete vodu sobne temperature, jer će tako tijelo najbrže imati koristi, te ćete se okrijepiti. Imajte u vidu da je voda uvijek bolji izbor od sokova.
Iako je mnogima nezamislivo, preporučuje se da popijete i topli čaj, ali kada je vazduh napolju suv. Čaj će da podstakne znojenje, a samim tim i rashlađivanje tijela.
Ljekari takođe savjetuju kako treba izbjegavati alkohol jer on dodatno utiče na dehidrataciju, a bilo bi dobro smanjiti i kafu.
Izvor: B92
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.