Stešite se do ljeta: Domaći sirup koji ubrzava metabolizam i sužava struk

Ren je omiljena namirnica onima koji preferiraju ljuto, a i vrlo korisna kada planirate da smršate. Sadrži zasićene masti, odličan je za probavu jer “stvara” dobrie bakterije i u sekundi čisti sinuse. Zbog ubrzanja metabolizma drastično utiče na topljenje masnih naslaga. Da biste ga uvrstili u svakodnevicu isprobajte ovaj sirup.

Potrebno je:

150 gr svježeg rena, 4 limuna, 3 kašičice meda, 2 kašičice cimeta, 200 gr svježeg đumbira

Priprema:

Ren i đumbir izmeljite u blenderu. Iscijedite limun, dodajte sok u prethodnu smesu. Mješajte pet minuta. Zatim dodajte med i cimet i mješajte dok ne dobijete potpuno homogenu smjesu.

Sirup sipajte u teglu, čuvajte ga u frižideru.

Za najbolji rezultat uzimajte dve kašike sirupa dnevno tokom tri nedjelje. Poslije ovog perioda napravite pauzu od mjesec dana. Vidjećete prve rezultate već posle prve ture ispijanja ovog sirupa.

Višegodišnja zeljasta biljka ren čijom se pradomovinom smatra jugoistočna Evropa i zapadna Azija, obiluje korisnim sastojcima. Bila je nezaobilazna na trpezi starih Egipćana, dok su je antički Grci koristili protiv bolova u leđima i kao afrodizijak. U piramidi ishrane ren se svrstava u vrlo korisno povrće, a njegov svjež korijen može da se koristi tokom cijele godine. Kada se kaže ren uglavnom se misli na ljuti korijen, dok malo ko zna da su mladi listovi puni vitamina C, karotena i hlorofila.

Izvor: B92