Konzumirajte ove namirnice, i riješite se viška kilograma bez gladovanja!

Share on FacebookTweet about this on Twitter
Preporuči na Viberu Pratite nas putem Vibera

Objavljeno: 14. 7. 2016

Postoji hrana koja ti pomaže da smršaš.

Radi se o namirnicama koje će ubrzati metabolizam te podstaći brže sagorijevanje kalorija. Dodavanjem ove zdrave hrane lako ćeš se riješiti viška kilograma, i održati savršenu liniju bez gladovanja.

Cjelovite žitarice

Tvoje tijelo sagorijeva duplo više kalorija prerađujući neprerađenu hranu (pogotovo onu bogatu vlaknima, poput zobene kaše i smeđe riže.

Čisto meso

Protein ima odličan učinak na organizam! Npr., odabereš li pileća prsa od 300 kalorija, sagorjećeš oko 90 kalorija.

Nemasni mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi bogati kalcijumom i vitaminom D, pomoći će održati i izgraditi mišićnu masu – esencijalnog dijela brzog metabolizma.

Zeleni čaj

Istraživanja su pokazala da ćeš ispijanjem četiri šoljice zelenog čaja dnevno, izgubiti oko dva kilograma u osam nedjelja.

Vruće papričice

Ljute papričice sadrže kapsaicin, prirodni alkaloid koji ubrzava metabolizam, a bogate su i vitaminom C. Dodaj ih u hranu kao začin, ali nemoj pretjerivati.

Izvor: kolektiv.me

Share on FacebookTweet about this on Twitter
Preporuči na Viberu Pratite nas putem Vibera

Međunarodno priznati IT kursevi

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?