(Ni)je dobro svaki dan! Koliko se često zaista trebamo tuširati?

Većina ljudi u prosjeku se tušira jednom dnevno. Nova istraživanja, pak, idu u smjeru da je bolje biti nešto “prljaviji” kako bi se održala prirodna ravnoteža i vlažnost kože.

Tuširanje zavisi o nivou aktivnosti pojedinca, ističe dr. David E. Bank iz njujorškog Centra za dermatologiju, i dodaje ako radite fizički posao ili svaki dan provodite barem sat vremena vježbajući, onda bi se svakako trebali tuširati jednom dnevno.

Ako ne obavljate fizički posao i ne znojite se zbog vježbanja, tuširati se možete dva do tri puta sedmično.

Ako ne pripadate ovoj grupi ljudi, stručnjak savjetuje da se možete tuširati i svaki drugi dan i svejedno ostati čisti. Izbjegavanje svakodnevnog tuširanja ima svoje prednosti, jer pretjerano izlaganje kože vodi može narušiti njenu ravnotežu vlažnosti te dovesti do pretjeranog isušivanja kože.

Tuširanje svaki drugi dan pomaže u održavanju nivoa prirodnih ulja u koži zbog čega ona postaje mekša. Takođe, na ovaj način izbjećete iritaciju kože izazvanu vrućom vodom prilikom tuširanja, tvrdi dr. Bank.

Ipak ne treba pretjerivati s pauzama u tuširanju, jer izbjegavanje ovog čina može dovesti i do problema s kožom.

Potrebno se tuširati barem dva do tri puta sedmično kako bi izbjegli neprijatne mirise, ali i isprali mrtve stanice kože, te eventualne bakterije i gljivice koje mogu dovesti do infekcija kože, akni i slično, zaključuje slavni dermatolog.

Izvor: Zadovoljna.hr