Zdravi kutak

5 lakih vježbi koje eliminišu bol u leđima (Foto)

Objavljeno: 4. 7. 2015 u 11:23h

Zdravi kutak

Povezane vijesti

7. 03. 2024. | 20:05

Riješite se bola u vratu: Vježbe za sve koji rade za kompjuterom

19. 02. 2024. | 19:04

Vježbe za poboljšanje držanja: Ove grupe mišića najviše utiču na to

20. 12. 2021. | 18:07

Tri vježbe uz koje ćete zaista dobiti ravan stomak

8. 08. 2019. | 13:31

Pilates vježbe za lijepu i zategnutu zadnjicu (Video)

30. 07. 2019. | 17:34

Evo šta se dogodi tijelu nakon izvođenja ove jednostavne vježbe (Video)

U današnje vrijeme skoro svi smo primorani da često sjedimo, uglavnom zbog poslovnih obaveza. Međutim, sjedenje može biti pravi ubica, bar kada je riječ o vašim leđima. Sigurno vam nisu strani bol i nelagoda u donjem dijelu leđa. Kako biste se osjećali bolje i eliminisali bol u leđima, radite sledeće vježbe prije i poslije dužeg sjedenja. U svakoj pozi se zadržite pet udisaja i ponavljajte svaku tri puta.

Leteći skakavac

skakavac1

Leteći skakavac sa stegnutim rukama

skakavac1 (1)

Luk

luk

Istezanje ka gore

istezanje

Puni točak

tocak

Autor: minimagazin.info

Tagovi: Savjeti vježbe

Prijavi grešku

Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.