10 znakova da vam smeta gluten

Više od 55 oboljenja povezuje se sa glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Procjenjuje se da se kod 99% osoba koje imaju netoleranciju na gluten ili celijakiju ovo stanje ne dijagnostikuje. Takođe, procjenjuje se da je skoro 40% svjetske populacije netolerantno na gluten. Ukoliko imate neki od sledećih simptoma, to bi moglo značiti da i vi spadate u tu grupu.

• Probavne smetnje, kao što su gasovi, nadutost, proljev pa čak i zatvor (najizraženiji je kod djece nakon konzumiranja glutena)
• Keratoza pilaris (poznata i pod nazivom “pileća koža”) na rukama
• Zamor ili umor nakon unošenja obroka koji sadrži gluten
• Dijagnoza autoimunog oboljenja, kao što su Hašimotov tiroiditis, reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, ulcerozni kolitis, skeloderma ili multipla skleroza
• Neurološki simptoni, kao što su vrtoglavica ili osjećaj da nemate ravnotežu

• Hormonska neravnoteža
• Migrenske glavobolje
• Dijagnoza hroničnog umora ili fibromijaglije
• Upale, otok ili bol u zglobovima (prstima, koljenima, kukovima)
• Problemi sa raspoloženjem, kao što su anksioznost, depresija i promjene raspoloženja.

Izvor: minimagazin.info