Tri razloga da izbacite bijeli hljeb iz prehrane
Objavljeno: 21. 1. 2015 u 15:40h
Povezane vijesti
Za razliku od drugih namirnica, hljeb, pogotovo od bijelog brašna, ne obiluje hranjivim tvarima.
Mnogima je nezamislivo da dnevno ne pojedu barem jedan komadić hljeba. Ipak, koliko god bili naviknuti na tu namirnicu, ovo su 3 razloga zbog kojih biste bijeli hljeb trebali izbaciti iz prehrane…
Ne obiluje hranjivim tvarima
Za razliku od drugih namirnica, hljeb, pogotovo od bijelog brašna, ne obiluje hranjivim tvarima. Ako baš ne možete bez hljeba, radije birajte onaj od cjelovitih žitarica.
Previše soli
Hljeb koji kupujemo najčešće ima previše soli, jedna kriška tu i tamo neće napraviti mnogo štete, ali ako konzumirate veće količine, dugoročno će svakako imati loš uticaj na zdravlje. Radije sami ispecite hljeb kod kuće i ne solite ga previše.
Deblja
Previše hljeba, zbog ugljikohidrata, soli, šećera i konzervansa te raznih dodataka koje sadrži, može uticati na vašu kilažu. Kilogrami će se lakše “lijepiti na vas”, zato hljeb jedite umjereno i birajte zdrave namirnice u svakodnevnoj prehrani.
Izvor: vecernji.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
