Jogurt je dobar protiv dijabetesa

Svakodnevna konzumacija jogurta je u istraživanju naučnika Univerziteta Harvard povezana s prosječno 18 odsto manjim rizikom za dijabetes tipa 2.

Stručni časopis “BMC Medicine” piše da konzumacija jogurta nije čarobni štapić i ističe da je zdrava ishrana presudna za održavanje preporučene tjelesne mase i redukovanje rizika obolijevanja od dijabetesa tipa 2.

Novi nalazi su prikupljeni na uzorku od oko 51.000 muškaraca i 238.000 žena, od kojih je oko 15.000 razvilo dijabetes tipa 2.

Istraživači dodaju da unos ostalih mlečnih proizvoda nije bio povezan s rizikom za dijabetes tipa 2.J edno od mogućih objašnjenja za dobijene rezultate odnosi se na delovanje probiotika iz jogurta, odnosno njihov uticaj na redukovanje upalnih procesa i poboljšanje funkcije hormona ključnih za kontrolu apetita.

Šećerna bolest tipa 2, od insulina nezavisni dijabetes ili adultni dijabetes, je poremećaj metabolizma koji karakteriše povišeni nivo glukoze u krvi u kontekstu insulinske rezistencije i relativnog deficita insulina.

Uobičajeni simptomi su pojačana žeđ, učestalo mokrenje i stalna glad, pri čemu se gojaznost smatra prvenstvenim uzročnikom dijabetesa tipa 2 kod ljudi koji su genetski predisponirani za tu bolest. Dijabetes tipa 2 se u početku liječi povećanim vježbanjem i promjenom ishrane, a ako se nivo šećera u krvi ne smanji ovim mjerama, mogu biti potrebni lijekovi.

Inače, stopa dijabetesa se značajno povećala u poslednjih 50 godina i to uporedo sa gojaznošću, a prema podacima iz 2010. u svijetu ima približno 285 miliona ljudi koji boluju od ovog tipa dijabetesa.

Izvor: Novosti.rs