Samo pola sata vježbanja dnevno smanjuje rizik od raka te jača imunitet
Objavljeno: 22. 10. 2014 u 15:00h
Povezane vijesti
Žene koje svakog dana aktivno vježbaju od 30 do 60 minuta smanjuju opasnost od razvoja raka dojke u odnosu na žene koje nisu toliko tjelesno aktivne, objavio je njemački Centar za pomoć oboljelima od raka u povodu Mjeseca svjesnosti o raku dojke.
Ljudi koji redovno vježbaju jačaju svoj metabolizam i imunološki sistem i tako pomažu tijelu da se se obnavlja. Korist je i u tome što vježbe sprječavaju upale koje mogu biti okidač razvoja raka.
Nadalje, tjelesno aktivne žene rjeđe imaju prekomjernu tjelesnu težinu, što takođe pomaže sprječavanju razvoja raka dojke, ističe Centar za pomoć oboljelima od raka dojke.
Konačno, tjelesno aktivni ljudi generalno su skloniji zdravijem načinu života i u usporedbi s neaktivnim ljudima oni su skloniji uravnoteženoj prehrani, češće su nepušači, konzumiraju manje alkohola i više vremena provode na svježem zraku.
Izvor: magazin.net.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
