Objavljeno: 18. 4. 2014 u 15:21h
Ne samo što ćete izgubiti kilgorame, već ćete se i dobro zabaviti. Pročitajte na koje sve načine možete stesati liniju za ljeto, a da pritom ne držite dijetu.
Stiglo je proljeće, vrijeme je za sređivanje! Brisanjem podova, usisavanjem, pomjeranjem namještaja, premještanjem stvari troši se između 100 i 200 kalorija za samo 30 minuta.
Sve što treba da uradite jeste da barem pola sata dnevno slušate omiljenu muziku (ali koja ne uključuje balade). Pola sata đuskanja po dnevnoj sobi pomoći će vam da izgubite 150 kalorija za samo 30 minuta.
Uputite se ka nekoj uzbrdici. Trideset minuta penjanja uzbrdo pomaže vam da utrošite čak 300 kalorija! Ukoliko je ravnica u pitanju za isto vrijeme utrošićete 214 kalorija. Vi razmislite šta vam više odgovara…
Možda vas je sramota, ali mislimo da poslije ovog podatka više neće biti: 430 kalorija za samo 30 minuta!
Ne morate znati da igrate profesionalno, ali samo motanje oko koša s loptom će učiniti da sagorite 250 kalorija za pola sata.
Idite u obližnji sportski centar i samo plivajte. Za pola sata plivanja odvojićete i 300 kalorija.
Ne mora da bude brzinac, niti da košta puno. Ne samo što ćete uživati u vožnji, već ćete za pola sata sagorjeti čak 300 kalorija. A ko još izađe da vozi bicikl samo pola sata?
Izvor: B92
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.