6 namirnica za bolju erekciju

Ako želite da ostanete “čvrsti” u krevetu u tome će vam pomoći nekoliko namirnica.

Sa ovim namirnica neće imati problem u krevetu.

Kafa

Kofein poboljšava metabolizam, pomaže ubrzanje krvotoka i takođe poboljšava izdržljivost otpuštanjem masnih naslaga, dajući vam potrebnu energiju za noćne, ljubavne akcije.

Ostrige

Ostrige su pune minerala cinka i vitaminom B6, koji su od vitalnog značaja za testosteron, pa samim tim i bolju erekciju.

Ljute papričice

Začinite ljubavni život ljutim papričicama. Kada se vaše lice zarumeni nakon konzumiranja karija, to se krvni sudovi šire zahvaljući efektu ljutih papričica. I ne samo da vaši krvni sudovi lica dobijaju podsticaj, već i mali krvni sudovi u vašem penisu.

Banane

Muškarci  sa čvrstom erekcijom imaju zdravo srce, pa stoga jedite banane zbog kalijuma koje sadrže, a koji je dobar za vaše srce i cirkulaciju. Ukoliko ne volite banane, svoju dozu kalijuma pronađite u narandžama ili krompiru sa korom u kori se nalazi ovaj mineral.

Vino

Vino, pogotovo crveno, predstavlja sjajan izvor antioksidanta fitohemikalije resveratrola, koji pomaže otvaranje arterija kroz jačanje produkciju azot oksida. Azot oksid  omogućava krvnim sudovima da se prošire, a to je upravo kako vijagra funkcioniše. Ograničite se na jednu ili dve čaše vina, jer previše alkohola može da izazove upravo suprotan efekat.

Luk

Firohemikalija alicin u crnom i bijelom luku proređuje krv i poboljšava cirkulaciju, pa samim tim i erekciju. Samo izbjegavajte neseksi dah luka pepermint bombonama ili žvakanjem peršuna.

Izvor: Menshealth.rs