Zašto izgledamo tako užasno nakon lošeg spavanja?

Postoji mnogo razlog azbog kojih bi trebalo da se naspavate, a jedan od njih je taj ljudi izgledaju užasno kada su iscrpljeni. Jedna nova američka studija pokazala je da oči otiču i crvene, kapci postaju opušteniji, a koža se više bora ako ne spavate dovoljno.

Jedna druga studija je pokazala da ljudi koji spavaju osam sati izgledaju zdravije i srećnije u poređenju sa ljudima koji spavaju manje.

Kako nedostatak sna utiče na oči i kožu lica?

Doktor Šerif F. Ibrahim, dermatolog u Medicinskom centru Univerziteta u Ročesteru, kaže da to ima veze sa zadržavanjem vode i sa činjenica da je koža gornjeg i donjeg kapka najtanji dio kože na našem tijelu.

“Bilo koja promjena u hidrataciji, bilo da ste dehidrirali ili imate zadržavanje soli, jer ste pojeli obiman obrok za večeru, odraziće se na taj tanak sloj kože kapaka mnogo brže nego na ostale dijelove”, kaže on.

Dehidratacija će, pri tom, učiniti da izgledate ispijeno, dok će previše soli dovesti do zadržavanja vode i podbulosti.

Ipak, još uvijek nije poznato kako spavanje tačno utiče na zadržavanje vode.

“Kada ljudi ostaju budni do kasno, oni obično piju, provode se na žurkama ili plaču, i to doprinosi tome da im oči izgledaju podbulo”, kaže doktor Ibrahim.

Što se tiče crnih podočnjaka, oni mogu da zavise od više faktora. Doktor Ibrahim kaže da su za to odgovorni krvni sudovi koji se nalaze ispod kože. Kada dehidrirate, možete bolje da vidite boju svojih krvnih sudova. Nedostatak sna samo će učiniti da podočnjaci budu još tamniji.

Izvor: blic.rs