Savjeti dermatologa za lijepu kožu i nakon dvadesetih

Karyn Grossman je američki dermatolog sa harvardskom diplomom i ona je brinula o koži Gwyneth Paltrow i Molly Sims, a sudeći po izgledu tih dama, treba joj vjerovati. Zato smo s vama jedva čekali da podijelimo njene savjete za žene u tridesetima koje žele da njihova koža još dugo ostane mlada i lijepa. Čitajte i – primijenite!

– Uvijek čistite kožu ujutro i uveče, i to nježnim sredstvima koja neće narušiti zaštitu kože.

– Svako jutro nanesite SPF zaštitu i slijedite ovu rutinu: čišćenje, serum, SPF, hidratantno sredstvo.

– Ako imate masnu kožu, ne koristite proizvode koji sadrže ulje.

– Budite oprezni s pilingom jer uzrokuje mikrooštećenja kože.

– Maske za lice s avokadom su sjajan izbor, a kokosovo ulje odlično vlaži kožu tijela.

– Ne koristite sredstva za samotamnjenje jer uzrokuju oštećenje DNK.

– Zavolite proizvode koji potiču proizvodnju kolagena (npr. serumi s vitaminom C).

– Pronađite anti-age kremu koja vam odgovara. Sada je vrijeme da je počnete koristiti.

– Ne treba vam botoks dok ne vidite prve bore na licu. A ni onda vam nije potreban.

– Nemojte pretjerivati s dermatološkim tretmanima – ne treba vam lice koje ne može da pokaže nijednu emociju.

– Ako imate bubuljice i mitesere, proizvodi s AHA kiselinama vam mogu pomoći.

– Ako imate akne, obavezno posjetite dermatologa.

– Pazite šta jedete. Hrana bogata vitaminima je najbolja za kožu.

– Uvijek pijte dovoljno vode, ali ne pretjerujte.

– Nemojte se uznemiravati jer stres jako šteti koži. Pronađite svoj najdraži način opuštanja. ​

Izvor: Ljepotaizdravlje.rs/N. M.