Ubrzajte cirkulaciju i ugrijte svoja ledena stopala

Share on FacebookTweet about this on Twitter
Preporuči na Viberu Pratite nas putem Vibera

Objavljeno: 20. 12. 2016

Hladni decembarski dani s vremena na vrijeme “koče” vaša stopala? Imamo rješenje za vas.

Prsti vam se grče, jer vam je cirkulacija ionako loša. Problem je što ne postoji dovoljno mišića koji noge mogu da održavaju toplim, pa se za čas smrznu.

Da biste im bar malo olakšali, unosite u organizam namirnice koje utiču na ubrzavanje cirkulacije, kao što su riblje ulje i đumbir. Smanjite količinu kofeina, a povećajte dozu citrusa. Magnezijum je uvijek dobro rješenje, pa možete da ga unosite putem svježih namirnica, kao što su banana i blitva, ili suplemenata.

Svako veče prije spavanja masirajte stopala uljem od ruzmarina, a svako drugo veče ih “potapajte” u lavor. U jedan sipajte toplu vodu, a u drugi hladnu, i onda naizmjenično stavljajte noge u prvi, pa u drugi. Važno je da pazite da postupak uvijek započinjete i završavate sa toplom vodom, jer samo tako postižete željeni efekat. Svaki dio ove “seanse” treba da traje tridesetak sekundi.

Izvor: Atv

Share on FacebookTweet about this on Twitter
Preporuči na Viberu Pratite nas putem Vibera

Međunarodno priznati IT kursevi

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?