Jeste li spremni za novi “pakleni” vikend?

Pred nama je novi “pakleni” vikend, tokom kog će se temperature vazduha opasno približavati brojci 40, a možda je i preći.

Iako je tokom popodneva i večeri moguć razvoj oblačnosti, pa i pljuskovi, oni će biti prolaznog karaktera.

Već sutra, Banjaluku očekuju temperature do 38 stepeni Celzijusa, a u nedjelju i za jedan podiok više.

U Sarajevu su prognozirane temperature do 35 stepeni, u Tuzli do 36, Mostaru do 38, a u Zenici do 37.

Ništa bolje neće biti ni u prvim danima naredne sedmice.

Dok toplotni talas ne prođe, poslušajte neke od ljekarskih savjeta:

1. Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 časova.

2. Izbjegavajte naporan fizički rad, potražite sjenu, ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu.

3. Rashladite tijelo (tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi, nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale)”.

4. Pijte redovno i dovoljno tekućine i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.

5. Jedite češće manje obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.

6. Rashladite svoj dom – sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću, koristite hladniji noćni vazduh, smanjite količinu vrućeg vazduha unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore.

Izvor: Nezavisne