Citrusi snižavaju holesterol
Objavljeno: 26. 9. 2016 u 14:21h
Povezane vijesti
Citrusno voće pravi je eliksir zdravlja.
Zbog niske energetske vrijednosti smanjuje rizik od gojaznosti, dok visok sadržaj antioksidanasa smanjuje rizik od hroničnih bolesti.
Zahvaljujući vitaminu C poboljšava apsorpciju željeza, a zbog prisustva kalijuma, magnezijuma i kalcijuma smanjuje rizik od hipertenzije.
Citrusi smanjuju i rizik od kardiovaskularnih oboljenja, zahvaljujući likopenu snižavaju nivo holesterola, dok prisutni flavonoidi smanjuju rizik od nastanka tromba.
Ovo voće sprečava i pojavu zatvora, hemoroida, karcinoma debelog crijeva. Krvarenje desni jedan je od najčešćih pokazatelja da vašem organizmu nedostaje vitamin C, pa bi trebalo unositi što više limuna u različitim oblicima.
Isto se odnosi na pušače, kao i osobe koje piju žestoka pića i neredovno se hrane. Poželjno je da umjesto kafe povremeno popiju svježe iscijeđenu limunadu.
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
